Ang mga bentahe ng VR gaming ay marami. Ito ay kayang magbigay ng isang kahanga-hangang at nakaka-immersive na karanasan na makapagpapagaan ng stress at mapapabuti ang konsentrasyon ng isang tao. Maaari rin nitong paunlarin ang kognitibong kasanayan ng isang tao kabilang na rito angunit hindi limitado sa koordinasyon ng kamay at mata, at spatial awareness. Bukod dito, ang VR gaming ay nagpapahintulot sa mga manlalaro na makipag-ugnayan nang panlipunan sa iba pang mga manlalaro sa mga virtual na mundo, kaya't nagpapalago ng pakiramdam ng pagkakaroon ng ugnayan. Masaya at nakakaaliw ang pag-aktibo para sa modernong manlalaro.